NO SCRUBS AI 趋势 · 你的版本
No Scrubs AI 视频 Remix：做一版你自己的 TLC 趋势视频
No Scrubs AI 视频是 2026 年 10 月在 TikTok 流行的趋势：把你、朋友或宠物放进 TLC 1999 年《No Scrubs》MV 里——银色电梯、摇手指特写、三人在银色大字母前跳舞、俯拍镜头。这里用 1～3 张照片生成 10 或 15 秒 MP4，9:16 或 16:9，480p～1080p，自带副歌配乐，场景可用银色布景或你自己的房间。15 积分起，$5 积分包够做一条。
做我的 No Scrubs 视频- 1～3 张照片 · 人或宠物
- 10 或 15 秒 · 9:16 或 16:9
- 文件自带副歌配乐
- 15 积分起
15 秒 · 9:16 · 480p · 带副歌
Seedance 2.5 会先审核照片和参考；审核不过积分退回。一般几分钟。
这段舞的成片示例；你的视频用你的照片，镜头和副歌一样。
No Scrubs AI 视频（No Scrubs AI trend）是什么？是 AI 翻唱还是 Remix？
No Scrubs AI 视频（也叫 No Scrubs AI trend、Scrubs TLC AI video）是全新生成的画面：你、朋友或宠物表演 TLC 1999 年 MV 里约 15 秒的舞段，从银色电梯一直到俯拍镜头。它不是 AI 翻唱（用声音模型重唱这首歌），不是老 MV 的 AI 超清修复，也不是 DJ 混音。这些在搜索结果里同名，但都从音频或原片出发。这个工具从你的照片出发生成视频；你能“Remix”的是谁出镜、在哪拍、画幅和时长。
| 大家说的「No Scrubs AI」 | 是什么 | 从什么开始 | 这个工具能做吗？ |
|---|---|---|---|
| No Scrubs AI 视频（2026 趋势） | 你、朋友或宠物跳这段舞的全新画面：电梯、两个特写、三人群舞、俯拍 | 1～3 张照片 | 能 |
| AI 翻唱 | 用 AI 声音模仿别的歌手重唱这首歌；是音频，通常配一张静图发布 | 声音模型和歌曲 | 不能。你的视频带的是模板的副歌，不是新的人声 |
| AI 4K 超清 | 把 1999 年原版 MV 逐帧变清晰；里面还是 TLC 本人 | 原版视频 | 不能 |
| Remix、加速版、DJ 混音 | 这首歌的改编音频，常被当作 TikTok 或 Reels 的背景音 | 音频软件或 App 的音乐库 | 不能，但发帖时可以给视频配上（见下面「声音」一节） |
| 剪映 / CapCut「No scrubs」模板 | 按歌曲卡点的照片或片段剪辑；你的照片不会变成这段舞 | 你自己的照片或片段 | 不能 |
如果你本来在搜这首歌或某个 Remix：这页做的是视频。下面「声音」一节讲发帖时怎么换成 Remix 或带说唱的版本。
No Scrubs AI 视频示例：同一段舞的三个版本
同样的镜头、同样的顺序、同样的副歌，三组不同的人和画幅。点播放听声音。
其中两条在电梯镜头前多了约一秒的摆姿势，之后的舞段和副歌与模板一致。4:3 那条的画面比本工具的 9:16、16:9 更宽。
怎么用一张、两张或三张照片做 No Scrubs AI 视频？
在手机或电脑浏览器里就能做 No Scrubs 舞段：不用装 App、不用拍、不用写提示词。
- 01
放 1～3 张照片
照片 1 是主唱，必填。照片 2、3 是左边和右边的舞者，空着就由照片 1 补上。每个位置可以是人，也可以是宠物。
- 02
选你的版本
保留银色布景，或上传一张你自己场地的照片；再选 9:16 或 16:9、10 或 15 秒、模型和分辨率。价格随选随变。
- 03
生成并下载
一般几分钟。MP4 自带副歌配乐，保存在你的账号下，可以随时再次下载。
谁站哪个位置
| 位置 | 镜头 | 空着会怎样 |
|---|---|---|
| 照片 1 · 主唱 | 乘电梯上升、第二个特写（摇手指）、俯拍、每个群舞镜头的中间 | 必填 |
| 照片 2 · 左边舞者 | 第一个特写（指向镜头）、群舞时画面左边 | 由照片 1 补位 |
| 照片 3 · 右边舞者 | 群舞时画面右边 | 由照片 1 补位 |
什么照片效果好
- 每张一张清楚的正脸，光线好，不戴墨镜。
- 照片里穿什么，视频里就穿什么：半身或全身照能看到更多衣服。
- 眼镜和卷发在照片里拍清楚，视频里保留得最好。
- 宠物请用一张整只动物、站着或坐着的清晰照片。
你的照片
- 上传的照片私密保存在你的账号下，不会在页面上展示。
- 照片会发给你选的 AI 模型用来生成视频。
- 请用你自己的照片，或已同意的成年人的照片。不要用儿童和公众人物。
我的 No Scrubs Remix 能改哪些地方？
六样：人数（一张照片演三个位置、两张是双人、三张是三人）、谁出镜（人或宠物，任何位置都行）、在哪拍（银色布景或你自己场地的照片）、画幅（9:16 或 16:9）、时长（10 或 15 秒）和模型。舞段、剪辑点和副歌保持模板原样。换人、换场地都不额外收费。
| 选项 | 画面上会变什么 | 价格 |
|---|---|---|
| 单人 · 一张照片 | 你一个人演三个位置，像一个全是你的女团；三个人都穿这张照片里的衣服 | 和三张照片一样 |
| 双人 · 两张照片 | 照片 1 当主唱并补上空位；另一张照片在每个镜头里守住自己的位置 | 同价 |
| 三人 · 三张照片 | 每个朋友守一个位置：主唱在中间，照片 2 在左，照片 3 在右 | 同价 |
| 任何位置放宠物 | 它还是那只真实的动物，保留自己的毛色和脸，用后腿站着跳、用前爪指；不穿衣服，不长人手 | 同价 |
| 你自己的场地 | 上传一张没有人的房间、工作室或街道照片：群舞在那里拍，特写用它的虚化背景，不会加银色大字母 | 同价 |
| 9:16 | 跟着主唱走；群舞时两边的舞者有一部分在画面边缘。适合 TikTok、Reels、Shorts | 同价 |
| 16:9 | 完整画面，和 1999 年 MV 一样；三个人始终都在画面里 | 同价 |
| 10 秒 | 电梯、两个特写和群舞；在俯拍前结束，声音短暂淡出 | 约为 15 秒的三分之二 |
| 15 秒 | 完整舞段：包括俯拍镜头和最后的群舞动作 | 全价 |
| 模型和分辨率 | Seedance 2.0 Mini 和 Fast 支持 480p 或 720p，Seedance 2.0 和 2.5 最高 1080p，MiniMax H3 为 720p。分辨率越高，快速群舞里的脸越稳 | 见积分表 |
服装只来自你的照片：工具不会自动加银色服装或 90 年代造型。想要万圣节或女团造型，先换好衣服再拍照。
文件里是哪段歌？能换成 Remix 或带说唱的版本吗？
每个下载的视频都带模板片段的配乐：这个趋势用的那段 No Scrubs 副歌，铺在视频下面，让电梯、摇手指和俯拍落在模板里原来的节拍上。AI 模型本身不出声音，工具也不能换成别的音轨。想用 Remix、加速版，或带 Lisa “Left Eye” Lopes 说唱段的版本，发帖时在 App 里选那段声音，并把视频原声调低。
对齐别的声音：第一个特写在约 1.5 秒出现，群舞在约 4 秒开始，所以把平台声音的起点拖到副歌刚好落在第一个特写附近。10 秒版本在最后四分之一秒淡出。
| App | 步骤 |
|---|---|
| TikTok | 上传 MP4 → 添加声音 → 搜「No Scrubs」或你要的 Remix → 音量：原声调低、添加的声音调高 → 拖动声音起点，让副歌对上第一个特写。 |
| Instagram Reels | 新建 Reel → 选 MP4 → 点音符 → 搜歌曲或 Remix → 设好起点 → 在音量里调低视频原声。 |
| YouTube Shorts | 创建 Short → 上传 MP4 → 声音 → 从 Shorts 曲库选一首 → 在音量里平衡原声和添加的声音。 |
个人发帖通常用 App 自带音乐库里的声音；平台对不上曲库的音乐，帖子可能被静音或限流。广告和品牌帖不管用哪个声音，都需要歌曲版权方的许可。App 要求时请标注为 AI 生成。
No Scrubs 什么意思：这首歌和 1999 年 MV 在说什么
Scrub 是 90 年代末的俚语，指想要女生关注、却什么都拿不出来的男人：没计划、没自己的钱，坐在朋友车上冲人喊。TLC 的《No Scrubs》就是对这种人一口回绝，歌词的意思概括起来就是这个“不”。MV 把这个“不”变成了一个手势——对着镜头摇手指，这也是 2026 年这个趋势能火的原因：大家把自己、朋友或宠物放进银色 MV 里，用来拒绝某件事。
搜 No Scrub 视频是什么意思的人，想知道的通常是：这段视频有型地说“没兴趣”。帖子会拿它说前任、烂约会、家务、周一或朋友圈的标准；文案负责梗，舞蹈负责说不。
- 发行
- 1999 年 2 月 2 日，TLC 专辑《FanMail》的首支单曲
- 主唱
- Rozonda “Chilli” Thomas，她第一次担任 TLC 单曲主唱
- 词曲
- Kevin “She'kspere” Briggs（同时是制作人）、Kandi Burruss、Tameka “Tiny” Cottle；说唱段由 Lisa “Left Eye” Lopes 写
- 榜单
- 1999 年 4～5 月在 Billboard Hot 100 冠军四周
- 格莱美
- 最佳 R&B 歌曲、最佳 R&B 组合演唱
- No Scrubs MV
- Hype Williams 执导：三位成员在银色太空船布景里，趋势复刻的电梯和俯拍镜头都出自这里
- 版本
- 电台同时收到纯 R&B 版和带 Left Eye 说唱段的版本；说唱段也出现在 MV 里
出处
No Scrubs AI 视频免费还是付费？每条多少积分
一条视频 15～644 积分（按最便宜月付套餐的积分单价约 $0.56～$23.94），取决于时长、模型和分辨率。一张、两张、三张照片、宠物或你自己的场地都同价。没有不花积分的完整视频：新账号赠送积分和 $5 积分包是免费和最便宜的入门方式。
| 模型 · 时长 | 480p | 720p | 1080p |
|---|---|---|---|
| Seedance 2.0 Mini · 10 秒 | 15 积分 · $0.56 | 32 积分 · $1.19 | — |
| Seedance 2.0 Fast · 10 秒 | 32 积分 · $1.19 | 69 积分 · $2.57 | — |
| Seedance 2.0 · 10 秒 | 54 积分 · $2.01 | 116 积分 · $4.31 | 291 积分 · $10.82 |
| Seedance 2.5 · 10 秒 | 78 积分 · $2.90 | 175 积分 · $6.51 | 430 积分 · $15.99 |
| MiniMax H3 · 10 秒 | — | 77 积分 · $2.86 | — |
| Seedance 2.0 Mini · 15 秒 | 23 积分 · $0.86 | 48 积分 · $1.78 | — |
| Seedance 2.0 Fast · 15 秒 | 48 积分 · $1.78 | 104 积分 · $3.87 | — |
| Seedance 2.0 · 15 秒 | 81 积分 · $3.01 | 174 积分 · $6.47 | 436 积分 · $16.21 |
| Seedance 2.5 · 15 秒 | 117 积分 · $4.35 | 262 积分 · $9.74 | 644 积分 · $23.94 |
| MiniMax H3 · 15 秒 | — | 116 积分 · $4.31 | — |
- 赠送积分
- 新账号送 3 积分；最便宜的视频要 15 积分，单靠赠送积分做不了一条
- $5 积分包
- 24 积分，仅限首次购买：够一条 Seedance 2.0 Mini 480p 的 10 秒或 15 秒视频。不够 720p 或其他模型。
- 水印
- 首次购买前生成的视频带有小型移动水印；任意一次购买即可解锁无水印原片，包括之前已生成的视频。
- 多放照片
- 不加钱：按条收费，不按人数。
- 生成失败
- 积分自动退回，包括 Seedance 2.5 审核拒绝照片的情况。生成成功但你不满意的视频不退。
- 必须订阅吗？
- 不用。一次性积分包就能用；订阅只是让每积分更便宜。
- 积分会过期吗？
- 购买的积分不过期；注册赠送的积分 7 天后过期。
No Scrubs AI 视频做不到什么
花积分前先了解这些：
- 不能换配乐：每条视频都带模板的副歌。Remix 和其他版本在发帖时用 App 加。
- 特写里嘴会跟着歌词动，但不保证每个音节都对得上口型，换成别的声音后更是如此。
- 群舞镜头固定三个人：不能加第四个朋友，也不能只有一个人跳群舞。
- 480p 的快速群舞里脸很小，可能走样；用 720p 以上和清楚的正脸照片会好很多。朋友之间换脸很少见但可能发生，遇到时换更清楚的照片重做。
- 不能加自定义文字或字母：银色布景自带它的银色大字母，你自己的场地不会加字母。
- 最长 15 秒，不是整首四分钟的 MV。
- 视频是写实风格：手绘或动漫角色会变成写实版，而不是卡通。
- 不能用儿童和公众人物；只用你有权使用的照片。
No Scrubs AI 视频工具对比
MakeViral、Seadanse 和 Angles 是 ChatGPT 最常推荐的 No Scrubs 专用工具。主要区别在声音（两家用自己的伴奏，不是原曲）、画幅（都是竖屏），以及能不能用宠物或自己的场地。下表数字来自各工具自己的页面；「未公开」表示页面没写。
| 工具 | 每条价格 | 免费额度 | 水印 | 文件里的声音 | 输出 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本工具 | 15～644 积分（约 $0.56～$23.94） | 新账号送 3 积分；最便宜的视频要 15 积分，单靠赠送积分做不了一条 | 首次购买前生成的视频带有小型移动水印；任意一次购买即可解锁无水印原片，包括之前已生成的视频。 | 模板的副歌配乐 | 9:16 或 16:9 · 10 或 15 秒 · 480p～1080p · 1～3 张照片、宠物、银色布景或你自己的场地 |
| MakeViral | 189 积分（三人，15 秒）或 126 积分（单人，10 秒）；美元价格见其定价页 | 未公开 | 其页面写无水印 | 自己的 90 年代风伴奏，不是 No Scrubs 原曲 | 9:16 · 720p · 三张照片（三人）或一张（单人） |
| Seadanse | $9.90 一条 15 秒 480p 或 720p；1080p 更贵 | 注册送 40 积分，不用绑卡 | 其页面写导出无水印 | 自带趋势音乐 | 9:16 · 15 秒 · 480p～1080p · 1～3 张照片同价 |
| Angles | 80 积分；美元价格未公开 | 未公开 | 未公开；角落有一个小的「AI-generated」标签 | 自己的纯音乐，没有人声 | 9:16 · 约 17 秒 · 1080×1920 · 三张人像 |
2026-10 核对各工具的 No Scrubs 页面。价格和活动会变，购买前请以对方页面为准。
No Scrubs 视频的积分
一次性积分包或月付订阅；同样的积分在本站所有模板通用。
入门版
尝鲜体验
每月 240 积分
≈ 10 个 10 秒 Seedance 2.0 Mini 视频
- 视频无水印，已生成的视频也一并解锁
- 所有模型、时长和分辨率
- 生成失败自动退积分
- 邮件支持
专业版
热门适合常更的创作者
每月 780 积分
≈ 32 个 10 秒 Seedance 2.0 Mini 视频
- 视频无水印，已生成的视频也一并解锁
- 所有模型、时长和分辨率
- 生成失败自动退积分
- 优先支持
企业版
适合机构和账号矩阵
每月 2,650 积分
≈ 110 个 10 秒 Seedance 2.0 Mini 视频
- 包含专业版全部功能
- 专属支持
No Scrubs AI 视频常见问题
可以用我的狗或卡通角色做 No Scrubs AI 视频吗？
狗、猫等宠物三个位置都能放：它还是那只真实的动物，用后腿站着跳、用爪子指。手绘或动漫角色会被当成照片处理，出来是写实风格，所以会得到这个角色的写实版，而不是卡通。
Scrubs TLC AI 视频里，一个人能演全部三个成员吗？
能。只上传照片 1，你就占满所有位置：电梯、两个特写、俯拍和群舞的三个位置。三个人都穿这张照片里的衣服；想要三套不同造型，就在三个位置放三张你不同的照片。
我们只有两个人，需要第三个人吗？
不需要。把要当主唱的人放照片 1，另一个人放照片 2（左边，有第一个特写）或照片 3（右边）。空位由照片 1 补上，所以群舞里主唱会出现两次。价格不变。
可以用我自己的房间代替银色布景吗？
可以。选「你自己的场地」，上传一张没有人的房间、工作室或街道照片。群舞在那里拍，特写用它的虚化背景，银色大字母会去掉。和银色布景同价。
能给视频配 No Scrubs 的 Remix 或带说唱的版本吗？
工具里不能：每条视频都带模板的副歌。发帖时从 App 的音乐库选 Remix 或带 Left Eye 说唱的版本，调低视频原声，把副歌对到约 1.5 秒的第一个特写。
可以免费做 No Scrubs AI 视频吗？
新账号送 3 积分；最便宜的视频要 15 积分，单靠赠送积分做不了一条。首次购买前生成的视频带有小型移动水印；任意一次购买即可解锁无水印原片，包括之前已生成的视频。最便宜的一条是 15 积分（约 $0.56）：Seedance 2.0 Mini 480p 10 秒，$5 积分包也够。
AI 会帮我们加银色 90 年代服装吗？
不会。每位舞者穿的就是照片里的衣服，照片裁掉的部分会顺着延续到脚。想要统一的女团或万圣节造型，先换装再拍照。
No Scrubs AI 视频是 TLC 原片贴上我们的脸吗？
不是。视频是根据你的照片全新生成的，沿用舞段的动作、剪辑和运镜；里面没有 TLC 的原片或脸。1999 年的原版 MV 在 TLC 的官方 YouTube 频道。